皆さんこんにちは、本日は睡眠について書いていきたいと思います。睡眠とは寝る行為ですよね。人間だけでなく、他の生物も睡眠は同じようにとります。人間は大体夜睡眠をし、朝働くという行動を繰り返していますよね。睡眠をとらず働くとすれば集中力の低下、記憶力の低下、身体への悪影響など様々マイナスなことがあります。睡眠をとらず仕事をしている。たしかに響きはいい気もしますが、仕事の効率はどうなのでしょうか。睡眠をちゃんと取り、身体の調子が万全で効率よく仕事をこなしていく人。睡眠をとらずずっと仕事をし、身体の調子が万全でなく細かいところまで目が届かない人。どちらの方が人材として優秀でしょうか。もちろん睡眠をとらず仕事を出来る人もいますが、それはごく一部の人だけです。睡眠がいかに大事かもう少し考えるべきだと私は思います。睡眠が必要なければ、他の生物も睡眠はとらないはずです。例えば犬や猫でも体力回復の為に睡眠をとりますよね。海にいる生物も夜睡眠をとります。魚の中でイルカはずっと起きているイメージはありますよね。イルカは左脳右脳を使い分けて、片方を睡眠させ、片方を起動させるという独特な睡眠をとります。人間もそのようなことができればもう少し何か他の時間ができるのでは無いでしょうか。しかし人間はその器用さが無い、ちゃんと毎日睡眠をとり、健康のため、仕事などを効率よく進めるために日々精進することが私としては大切だと思いました。本日はこれまでにします。ありがとうございました。
